Kræftbehandling stresser kroppen

Kræftbehandling kan have mange forskellige elementer og være af forskellig varighed.

Der er stor forskel på, hvor hårdt behandlingen tærer på den kræftramte, men selv den mildeste form udgør et angreb på kroppen og udsætter derfor kroppen for stress.

Derfor kan du opleve behandlingsfølger som disse:

  • Smerter efter operation, kemo, stråler
  • Inflammation –ømme stive muskler
  • Arvævsproblemer
  • Lymfødem
  • Nedsat muskelkraft og bevægelighed
  • Dårlig søvn

Din krops reaktion er at gå i alarmberedskab og øge produktionen af stresshormoner – særligt kortisol.

Ud over at det er ubehageligt, når kroppen er i stresstilstand, så bremser det også kroppens naturlige evne til at hele og genoprette balancen.

Yoga for kræftramte gør godt og fremmer din heling

Yoga har i årtusinder været kendt og værdsat for at virke stress reducerende.

Når du dyrker yoga fremmer det din heling ved at:

  • Fremme udrensning og styrke immunforsvaret
  • Give din krop bedre iltning gennem åndedrætsøvelser
  • Forbedre lymfe og blod cirkulation
  • Øge bevægelighed ved blide stræk af muskler og bindevæv
  • Mindske muskeltab
  • Stimulere knogle opbygning og forebygge knogleskørhed
  • Særligt vægtbærende øvelser
  • Aktivere det parasympatiske nervesystem
  • Reducerer stress og fremmer afslapningsrefleks (= bedre søvn)
  • Bringe dig i kærlig kontakt med din krop (igen)